Trending News: एचईसी काॅलेज के छात्रों का वात्सत्य वाटिका विद्यालय का भ्रमणचिकित्सालयों, आश्रमों, शिक्षण संस्थानों में प्राथमिकता से उपलब्ध कराए जाए गैस सिलेंडरलोक पर्व फूलदेई प्रकृति, खुशहाली और नई ऊर्जा का प्रतीक – कृषि मंत्री गणेश जोशी*पंतजलि विश्वविद्यालय में ओज़ोन थेरेपी पर कार्यशाला का आयोजनकिसान का बेटा बना भारतीय सेना में अफसरएचईसी कॉलेज में बीकॉम (ऑनर्स) का रिजल्ट घोषितअनैतिक देह व्यापार के मामले में 02 पुरुष व 01 महिला हिरासत मेंएचईसी कॉलेज में‘विश्व उपभोक्ता अधिकार दिवस‘ मनाया गया।धोखाधड़ी से गलत जन्म प्रमाण पत्र जारी कराने वाले व्यक्तियों के विरुद्ध पुलिस में प्राथमिकी दर्ज कराने के दिये गये निर्देशकोतवाली रुड़की पुलिस और CIU रुड़की की संयुक्त कार्रवाई में 11.84 ग्राम स्मैक के साथ 02 तस्कर दबोचेहरिद्वार परिवहन विभाग की पहलअंतर्राष्ट्रीय महिला दिवस एवं राष्ट्रीय महिला किसान वर्ष को समर्पित कार्यक्रमकुम्भ-2027 को लेकर सड़क व रेल यातायात से जुड़ी तैयारियों की समीक्षानगर मजिस्ट्रेट हरिद्वार कुश्म चौहान ने अवगत करायाजनपद हरिद्वार में रसोई गैस सिलेंडर की नहीं है कोई किल्लतमहिला आयोग को कोई हल्के में न ले, निर्देशों पर लापरवाही हुई तो होगी कड़ी कार्रवाई — कुसुम कंडवालपीएमजीएसवाई प्रथम के अंतर्गत अवशेष सड़कों को पूरा करने की समय सीमा 31 मार्च 2027 तक बढ़ीकुंभ मेला 2027 की तैयारियां तेज: गंगा की स्वच्छता और अपशिष्ट प्रबंधन पर विशेष फोकसSSP हरिद्वार के आदेश पर कोतवाली नगर हरिद्वार क्षेत्रान्तर्गत संदिग्ध व्यक्तियों के विरूद्ध चलाया गया सत्यापन अभियानसोशल मीडिया से दूर रहकर भविष्य निर्माण पर ध्यान दें युवा – एस एस पीकुंभ मेला के लिए कुंभ क्षेत्र के पौराणिक स्थलों का किया जाएगा सौंदर्यीकरणजिलाधिकारी मयूर दीक्षित ने किया ए.आर.टी.ओ. कार्यालय हरिद्वार का औचक निरीक्षणशौचालय विहीन 141 विद्यालयों को 5.34 करोड़ आवंटितउत्तराखंड विद्युत अधिकारी कर्मचारी संयुक्त संघर्ष मोर्चा के द्वाराएचईसी कॉलेज के छात्रों का शैक्षणिक औद्योगिक भ्रमणआईटीसी मिशन सुनहरा कल के सहयोग से अंतर्राष्ट्रीय महिला दिवस पर रंगारंग कार्यक्रम, उत्कृष्ट कार्य करने वाली महिलाओं का हुआ सम्मान13 मार्च को हरिद्वार में लगेगा एक दिवसीय रोजगार मेला, लगभग 150 पदों पर होगा चयनपुलिस की बड़ी कार्यवाहीकुंभ मेले की तैयारियां तेज : अपर मेलाधिकारी ने स्वर्गाश्रम क्षेत्र के 16 घाटों का किया निरीक्षणराज्य स्तरीय “न्याय संहिता प्रदर्शनी” के दूसरे दिन विद्यार्थियों और आमजन की उत्साहपूर्ण सहभागिताभाजयुमो के प्रदेश मंत्री तरूण चौहान की जमानत याचिका निरस्त, पहले भी हो चुकी दो आरोपियों की जमानत खारिजअंतर्राष्ट्रीय महिला दिवस पर पूर्व सैनिक की बेटी को लैपटॉप प्रदान करने कैबिनेट मंत्री गणेश जोशी, आपदा प्रभावित परिवारों को भी बांटी सहायता राशिउत्तराखंड सरकार के “4 साल बेमिसाल” कार्यक्रम के दूसरे दिन बैरागी कैंप, हरिद्वार में आयुष विभाग के स्टॉल की प्रमुख विशेषताएं एवं आकर्षण10 मार्च को देशव्यापी “लाइटनिंग एक्शन” का आह्वानअन्तर्राष्ट्र्ीय महिला दिवस‘ पर कार्यक्रम का आयोजन2040 के बाद देश में पेंशनर्स ढूंढने से नहीं मिलेंगेकार्यक्रम में संतों का समागमनूतन न्याय संहिता पर राज्य स्तरीय प्रदर्शनी का शुभारंभकार्यक्रम को लेकर शासन-प्रशासन की सभी तैयारियाँ पूर्णपतंजलि दिव्य योग मंदिर ट्रस्ट के प्रयासों से जनजातीय क्षेत्रों में स्वास्थ्य एवं जागरूकता का विस्तारगृहमंत्री अमित शाह की जनसभा में भीड़ जुटाने के लिए स्वामी यतीश्वरानंद ने झोंकी ताकतदेहरादून का नया फूड हबः युवाओं के लिए रोजगार और शहरवासियों के लिए स्वादजिला कार्यालय से प्राप्त जानकारी के अनुसारकेन्द्रीय गृह मंत्री के कार्यक्रम को लेकर अंतिम चरण की तैयारियां जोरों परजनपद हरिद्वार में वीवीआईपी कार्यक्रम दिनांक 07.03.2026 के दृष्टिगत हरिद्वार पुलिस द्वारा प्रस्तावित पार्किंग विवरणमहत्वपूर्ण सूचनासेना के जवानों को मिठाई खिलाकर होली मनाते सैनिक कल्याण मंत्री गणेश जोशीमुख्यमंत्री ने स्थलीय निरीक्षण कर सभी व्यवस्थाओं को समय से पूर्ण करने के निर्देश दिए।जन सुनवाई कार्यक्रम आयोजित किया गयाजिलाधिकारी मयूर दीक्षित ने दी जनपदवासियों को होली की शुभकामनाहोली पर्व से पूर्व पुलिस का पी०ए०सी के साथ फ्लैग मार्चउत्तरांचल प्रेस क्लब सहित अन्य स्थानों पर आयोजित होली मिलन समारोह में प्रतिभाग करते कैबिनेट मंत्री गणेश जोशी, प्रदेशवासियों को दी होली की शुभकामनाएंएचईसी कॉलेज मे होली महोत्सव ”रंग बरसे“ 2026 का आयोजनसामुदायिक केन्द्र शिवालिक नगर द्वारा “होली मिलन समारोह” का आयोजनचारधाम यात्रा 2026 की तैयारियों को लेकर हरिद्वार एआरटीओ कार्यालय में समीक्षा बैठक सम्पन्न32 वर्ष की सेवा पूर्ण करने पर सेवानिवृत हुए अपर जिलाधिकारी दीपेंद्र सिंह नेगीएचईसी कॉलेज में ‘राष्ट्र्ीय विज्ञान दिवस‘ पर विज्ञान प्रदर्शनी का आयोजनकैबिनेट मंत्री गणेश जोशी के आवास पर पारंपरिक रंगों के साथ मना होली मिलन समारोहहोली के अवसर पर जनपद में देशी विदेशी मदिरा की दुकानें रहेंगी बंदवरिष्ठ पुलिस अधीक्षक हरिद्वार के निर्देशन में साइबर ठगी से गया धन वापस दिलाती हरिद्वार पुलिसआगामी होली त्यौहार व प्रचलित रमजान महीने के दृष्टिगत आपसी सौहार्द के उद्देश्य से थाना पथरी क्षेत्राँतर्गत आयोजित की गयी मीटिंगमेट्रो पी०आर०टी० (पॉड टैक्सी) परियोजना का संबंधित अधिकारियों के साथ स्थलीय निरीक्षणबच्चों के सर्वांगीण विकास के लिए जरूरी है शैक्षिक भ्रमणआचार्य बालकृष्ण SFE उत्कृष्ट राष्ट्रीय एथनो-फार्माकोलॉजिस्ट पुरस्कार से सम्मानितनगर निगम की त्वरित कार्रवाईदो दिवसीय स्पोर्टस मीट‘स्पर्धा-2026‘ का द्वितीय दिनअवैध अतिक्रमण के खिलाफ जिला प्रशासन की कार्यवाही निरंतर जारीएचईसी कॉलेज में दो दिवसीय स्पोर्टस मीट ‘स्पर्धा-2026‘ का शुभारम्भकांग्रेस के अंसारी अब भाजपा के साथ, समाज की अनदेखी के चलते लिया निर्णयनगर निगम का बड़ा निर्णय — होटल, ढाबों में मांस बिक्री बंद होगीसहकारी मेलों में वितरित किया गया 21 करोड़ का ऋणः डाॅ. धन सिंह रावतअवैध अतिक्रमण के खिलाफ जिला प्रशासन की कार्यवाही निरंतर जारीनगर निगम हरिद्वार द्वाराडीएम ने पकड़ा कूटरचित दस्तावेज से भूमि क्रय-विक्रय मामलाशिक्षा मंत्री डा. रावत के नेतृत्व में एक्सपोजर विजिट पर जायेंगे विधायक-अधिकारीअनाधिकृत प्लास्टिक के बैग की विक्रय एवं भंडारण करने पर प्रशासन की कड़ी कार्यवाहीकुंभ मेला-2027 की तैयारियों को लेकर मेलाधिकारी ने कुंभ नगरी के विभिन्न क्षेत्रों का किया निरीक्षणआपदा प्रबंधन एवं सड़क सुरक्षा जागरूकता कार्यक्रमस्वच्छ हरिद्वार की ओर एक और कदम: 13 नए डोर-टू-डोर कूड़ा वाहनों को महापौर ने दिखाई हरी झंडीकप्तान नवनीत सिंह की अगुवाई में हरिद्वार पुलिस ने किया बड़ा भंडांफोड़SSP हरिद्वार नवनीत सिंह की टीम ने जो बोला करके दिखायाराष्ट्र में हिंदुओं को संगठित होकर राष्ट्र प्रथम के तहत करना होगा कामजिलाधिकारी मयूर दीक्षित के निर्देशन में परिवहन विभाग ने चलाया विशेष प्रवर्तन अभियानगोदरेज अलमीरा की चाबी बनाने का कारीगर ने सोने-चांदी की ज्वैलरी पर हाथ साफ*हरिद्वार पुलिस का सत्यापन अभियान जारीअनाधिकृत प्लास्टिक की बिक्री व उपयोग करने वालों पर अब लगेगा जुर्मानाप्रदेश की सड़कों को गड्ढा मुक्त करने के लिए जिन सड़कों पर पैचवर्क कार्य किए जाना है, वह कार्य शीघ्रता से किए जाएं – सतपाल महाराजमेले की तैयारियों को समयबद्ध और गुणवत्ता के साथ पूरा करने के दिए सख्त निर्देशरेशम उत्पादन से बढ़ेगी किसानों की आय, उत्तराखण्ड बनेगा आत्मनिर्भर: कृषि मंत्री गणेश जोशीरानीपोखरी में सीएसडी कैंटीन के लिए धनराशि स्वीकृत होने पर पूर्व सैनिकों ने सैनिक कल्याण मंत्री गणेश जोशी का जताया आभारमुख्यमंत्री श्री पुष्कर सिंह धामी कुम्भ मेला से संबंधित महत्वपूर्ण कार्यों का करेंगे शिलान्यासमेलाधिकारी ने कुंभ मेला को लेकर हरिद्वार रेलवे स्टेशन का निरीक्षण कर रेलवे द्वारा की जाने वाली व्यवस्थाओं का लिया जायजाग्राउंड जीरो पर जवानों की कसरत हुई सफल, अपहृत बच्ची सकुशल बरामददूध एवं पनीर की सप्लाई वाहनों की चैकिंग की गयीजन जन की सरकार जन जन के द्वार कार्यक्रम में 1145 लोगों को विभिन्न विभागों के माध्यम से जारी किए गए प्रमाण पत्रसूबे में नकलविहीन होंगी बोर्ड परीक्षाएंः डा धन सिंह रावतपंजनहेड़ी गोलीकांड प्रकरण में दो आरोपियों की जमानत यात्रिका खारिजटनकपुर में ₹3.41 करोड़ से बने आधुनिक सैनिक विश्राम गृह का सैनिक कल्याण मंत्री गणेश जोशी ने किया स्थलीय निरीक्षणवन संपदा को वनअग्नि से बचाने के लिए जिलाधिकारी मयूर दीक्षित के निर्देशन में किया गया मॉक अभ्यासदिवंगत सांसद व पूर्व मेयर मनोरमा डोबरियाल शर्मा की पुण्यतिथि पर
Sun. Mar 15th, 2026
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आयोग को कोई हल्के में न ले, निर्देशों पर लापरवाही हुई तो होगी कड़ी कार्रवाई — कुसुम कंडवालपीएमजीएसवाई प्रथम के अंतर्गत अवशेष सड़कों को पूरा करने की समय सीमा 31 मार्च 2027 तक बढ़ीकुंभ मेला 2027 की तैयारियां तेज: गंगा की स्वच्छता और अपशिष्ट प्रबंधन पर विशेष फोकसSSP हरिद्वार के आदेश पर कोतवाली नगर हरिद्वार क्षेत्रान्तर्गत संदिग्ध व्यक्तियों के विरूद्ध चलाया गया सत्यापन अभियानसोशल मीडिया से दूर रहकर भविष्य निर्माण पर ध्यान दें युवा – एस एस पीकुंभ मेला के लिए कुंभ क्षेत्र के पौराणिक स्थलों का किया जाएगा सौंदर्यीकरणजिलाधिकारी मयूर दीक्षित ने किया ए.आर.टी.ओ. कार्यालय हरिद्वार का औचक निरीक्षणशौचालय विहीन 141 विद्यालयों को 5.34 करोड़ आवंटितउत्तराखंड विद्युत अधिकारी कर्मचारी संयुक्त संघर्ष मोर्चा के द्वाराएचईसी कॉलेज के छात्रों का शैक्षणिक औद्योगिक भ्रमणआईटीसी मिशन सुनहरा कल के सहयोग से अंतर्राष्ट्रीय महिला दिवस पर रंगारंग कार्यक्रम, उत्कृष्ट कार्य करने वाली महिलाओं का हुआ सम्मान13 मार्च को हरिद्वार में लगेगा एक दिवसीय रोजगार मेला, लगभग 150 पदों पर होगा चयनपुलिस की बड़ी कार्यवाहीकुंभ मेले की तैयारियां तेज : अपर मेलाधिकारी ने स्वर्गाश्रम क्षेत्र के 16 घाटों का किया निरीक्षणराज्य स्तरीय “न्याय संहिता प्रदर्शनी” के दूसरे दिन विद्यार्थियों और आमजन की उत्साहपूर्ण सहभागिताभाजयुमो के प्रदेश मंत्री तरूण चौहान की जमानत याचिका निरस्त, पहले भी हो चुकी दो आरोपियों की जमानत खारिजअंतर्राष्ट्रीय महिला दिवस पर पूर्व सैनिक की बेटी को लैपटॉप प्रदान करने कैबिनेट मंत्री गणेश जोशी, आपदा प्रभावित परिवारों को भी बांटी सहायता राशिउत्तराखंड सरकार के “4 साल बेमिसाल” कार्यक्रम के दूसरे दिन बैरागी कैंप, हरिद्वार में आयुष विभाग के स्टॉल की प्रमुख विशेषताएं एवं आकर्षण10 मार्च को देशव्यापी “लाइटनिंग एक्शन” का आह्वानअन्तर्राष्ट्र्ीय महिला दिवस‘ पर कार्यक्रम का आयोजन2040 के बाद देश में पेंशनर्स ढूंढने से नहीं मिलेंगेकार्यक्रम में संतों का समागमनूतन न्याय संहिता पर राज्य स्तरीय प्रदर्शनी का शुभारंभकार्यक्रम को लेकर शासन-प्रशासन की सभी तैयारियाँ पूर्णपतंजलि दिव्य योग मंदिर ट्रस्ट के प्रयासों से जनजातीय क्षेत्रों में स्वास्थ्य एवं जागरूकता का विस्तारगृहमंत्री अमित शाह की जनसभा में भीड़ जुटाने के लिए स्वामी यतीश्वरानंद ने झोंकी ताकतदेहरादून का नया फूड हबः युवाओं के लिए रोजगार और शहरवासियों के लिए स्वादजिला कार्यालय से प्राप्त जानकारी के अनुसारकेन्द्रीय गृह मंत्री के कार्यक्रम को लेकर अंतिम चरण की तैयारियां जोरों परजनपद हरिद्वार में वीवीआईपी कार्यक्रम दिनांक 07.03.2026 के दृष्टिगत हरिद्वार पुलिस द्वारा प्रस्तावित पार्किंग विवरणमहत्वपूर्ण सूचनासेना के जवानों को मिठाई खिलाकर होली मनाते सैनिक कल्याण मंत्री गणेश जोशीमुख्यमंत्री ने स्थलीय निरीक्षण कर सभी व्यवस्थाओं को समय से पूर्ण करने के निर्देश दिए।जन सुनवाई कार्यक्रम आयोजित किया गयाजिलाधिकारी मयूर दीक्षित ने दी जनपदवासियों को होली की शुभकामनाहोली पर्व से पूर्व पुलिस का पी०ए०सी के साथ फ्लैग मार्चउत्तरांचल प्रेस क्लब सहित अन्य स्थानों पर आयोजित होली मिलन समारोह में प्रतिभाग करते कैबिनेट मंत्री गणेश जोशी, प्रदेशवासियों को दी होली की शुभकामनाएंएचईसी कॉलेज मे होली महोत्सव ”रंग बरसे“ 2026 का आयोजनसामुदायिक केन्द्र शिवालिक नगर द्वारा “होली मिलन समारोह” का आयोजनचारधाम यात्रा 2026 की तैयारियों को लेकर हरिद्वार एआरटीओ कार्यालय में समीक्षा बैठक सम्पन्न32 वर्ष की सेवा पूर्ण करने पर सेवानिवृत हुए अपर जिलाधिकारी दीपेंद्र सिंह नेगीएचईसी कॉलेज में ‘राष्ट्र्ीय विज्ञान दिवस‘ पर विज्ञान प्रदर्शनी का आयोजनकैबिनेट मंत्री गणेश जोशी के आवास पर पारंपरिक रंगों के साथ मना होली मिलन समारोहहोली के अवसर पर जनपद में देशी विदेशी मदिरा की दुकानें रहेंगी बंदवरिष्ठ पुलिस अधीक्षक हरिद्वार के निर्देशन में साइबर ठगी से गया धन वापस दिलाती हरिद्वार पुलिसआगामी होली त्यौहार व प्रचलित रमजान महीने के दृष्टिगत आपसी सौहार्द के उद्देश्य से थाना पथरी क्षेत्राँतर्गत आयोजित की गयी मीटिंगमेट्रो पी०आर०टी० (पॉड टैक्सी) परियोजना का संबंधित अधिकारियों के साथ स्थलीय निरीक्षणबच्चों के सर्वांगीण विकास के लिए जरूरी है शैक्षिक भ्रमणआचार्य बालकृष्ण SFE उत्कृष्ट राष्ट्रीय एथनो-फार्माकोलॉजिस्ट पुरस्कार से सम्मानितनगर निगम की त्वरित कार्रवाईदो दिवसीय स्पोर्टस मीट‘स्पर्धा-2026‘ का द्वितीय दिनअवैध अतिक्रमण के खिलाफ जिला प्रशासन की कार्यवाही निरंतर जारीएचईसी कॉलेज में दो दिवसीय स्पोर्टस मीट ‘स्पर्धा-2026‘ का शुभारम्भकांग्रेस के अंसारी अब भाजपा के साथ, समाज की अनदेखी के चलते लिया 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परीक्षाएंः डा धन सिंह रावतपंजनहेड़ी गोलीकांड प्रकरण में दो आरोपियों की जमानत यात्रिका खारिजटनकपुर में ₹3.41 करोड़ से बने आधुनिक सैनिक विश्राम गृह का सैनिक कल्याण मंत्री गणेश जोशी ने किया स्थलीय निरीक्षणवन संपदा को वनअग्नि से बचाने के लिए जिलाधिकारी मयूर दीक्षित के निर्देशन में किया गया मॉक अभ्यासदिवंगत सांसद व पूर्व मेयर मनोरमा डोबरियाल शर्मा की पुण्यतिथि पर
Sun. Mar 15th, 2026

Small Wellness Changes That Make a Big Difference

Good health is built through consistent daily choices. Simple actions such as regular exercise, mindful eating, managing stress, and taking short breaks from screens can boost energy levels, strengthen immunity, and support long-term overall wellness.

    • Editor mohan raja sangwan

    Editor mohan raja sangwan

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